Sănătatea oricărei persoane, inclusiv potența, depinde direct de ce fel de mâncare mănâncă o persoană și de ce nutrienți împreună cu ea intră în corp. Adesea, problemele cu capacitățile sexuale apar odată cu apariția deficienței de vitamine sau în timp, adică în funcție de vârsta la care a atins bărbatul. Astfel de probleme afectează nu numai sănătatea fizică, ci și psihologia unei persoane.
Ce afectează puterea masculină
Slăbirea sănătății unui bărbat poate depinde de psihologie (depresie, stres și multe altele) și de fiziologie. Luați în considerare principalele motive ale stării de rău a unui bărbat:
- Vârstă. Hormonul masculin începe să fie produs nu atât de intens în medie după 50 de ani.
- Obiceiuri proaste. Potența este influențată de alcool, fumat și droguri.
- Boli de inimă.
- Presiune crescută.
- Diabet.
- Unele medicamente.
- Boli asociate cu nervi.
- Stres, oboseală.
- Lipsa activității fizice. Dacă o persoană se mișcă puțin, circulația sângelui este redusă în pelvis, ceea ce duce la o deteriorare a puterii unui bărbat.
- Lipsa somnului. Dezvoltarea testosteronului depinde de restaurarea forțelor corpului, care apare tocmai într -un vis.
- Boli asociate cu sistemul genitourinar.
- Nutriţie. Diverse boli pot fi cauzate de lipsa de carbohidrați, grăsimi sau proteine.
Zinc
Acest element de urmărire este necesar pentru toți reprezentanții jumătății puternice a umanității. Îmbunătățește potența și este o bună prevenire a prostatitei. Zincul are un efect benefic asupra vitezei spermei, ceea ce este important pentru cei care planifică un copil. Există alimente în astfel de alimente: pește, tăieturi de grâu, fructe de mare, nuci, usturoi, gălbenuș.
Seleniu
Acest element de urmărire, ca și cel anterior, are un efect pozitiv asupra funcționării puterii masculine, crește potența și participă activ la producerea de testosteron. De asemenea, seleniul este capabil să îmbunătățească calitatea spermatozoizilor, ceea ce înseamnă că este utilizat în tratamentul și prevenirea infertilității. Există în: roșii, porumb, ouă, pâine de secară și fructe de mare.
Vitamina C.
Influența benefică a acestei vitamine asupra puterii masculine este aceea că crește circulația sângelui. Aceasta este ceea ce afectează consolidarea funcțiilor organelor genitale ale bărbaților. Vitamina C participă, de asemenea, activ la producerea de testosteron și ajută la prevenirea unei astfel de boli precum prostatita. Există alimente în astfel de alimente: fructe de citrice, ceapă verde, pătrunjel, morcovi și varză.
Vitamina E.
Acesta afectează circulația sângelui în organism, de aceea este necesar pentru potență. Există în produse precum: ulei vegetal, gălbenuș, țelină și ceapă verde.
Grupul c
Aceștia sunt capabili să crească producția de hormon sexual masculin și, de asemenea, afectează pozitiv potența. Conținut în: produse lactate, nuci, morcovi și pești.
Vitamina D.
Afectează testosteronul și are, de asemenea, un efect benefic asupra atracției sexuale. Îl puteți găsi în produse lactate și ulei de pește.
Medicamente sintetice
Pe rafturile farmaciilor, puteți găsi un număr imens de medicamente concepute pentru a consolida puterea masculină. Plusurile unor astfel de medicamente:
- Influențează dorința sexuală și durata actului sexual.
- Pregătirile sunt disponibile pentru consum într -un moment convenabil pentru un bărbat.
- Astfel de medicamente pot fi utilizate mult timp, deoarece dependența față de ele nu apare.
- Efectul recepției durează mult timp.
Înainte de a alege ce medicament să cumpărați, consultați cu un specialist, deoarece fiecare nume are propriile sale indicații, dozare și contraindicații. Acestea din urmă includ boli de inimă și diabet. De asemenea, consultarea unui medic este necesară dacă luați alte medicamente.
Toate medicamentele pentru a crește puterea masculină au aproximativ același algoritm de acțiune și diferă în compoziția și timpul lor în timpul căruia afectează organismul.
Mijloace naturale
Sunt împărțite condiționat în 2 grupuri: acceptate de curs și utilizate la un anumit moment. Ele afectează pozitiv întregul corp, ca urmare a căruia potența se îmbunătățește. Cele mai frecvente componente ale unor astfel de medicamente sunt:
- Rădăcină de ginseng. Afectează pozitiv întregul corp și este capabil să -l întinerească.
- Cal de mare. Este capabil să crească dorința sexuală și rezistența. Este deosebit de frecvent în rețetele țărilor de est.
- Ceai penny. De asemenea, are numele „Root Red”. Afectează o creștere a puterii masculine și ajută la tratamentul bolilor sistemului reproducător.
- Panta Cerb. Are capacitatea de a îmbunătăți activitatea sexuală și are, de asemenea, un efect anti -lAging.
- Extract de palmier pitic. Are un efect favorabil asupra întregului sistem hormonal al corpului.
- Ghimbir. Capabil să stimuleze producția de testosteron.
Pentru a alege medicamentul dorit, un bărbat trebuie să contacteze un specialist care va analiza un caz specific și va da recomandări.